개인적으로 어떠한 일을 할때 항상 처음에는 너무 어렵고 힘들지만 어느 정도 반복하고 익숙해지면 자연스레 행동이 나오고 심리적으로도 안정적으로 하게 되는 것 같습니다. 우리가 어떤 일을 시작할 때 처음에는 어떤 방법으로 해야 하는지? 또는 왜? 이걸 해야하는지에 대한 의문이 생기기 마련이며 그 부분을 참고 나아가지 못하면 결국 도태된다고 생각합니다. 운동도 마찬가지 라고 생각하기에 더욱 친숙하게 운동 참여를 할 수 있게 되었으면 하여 이러한 주제를 가져 왔습니다! 결국 처음에는 어떻게 지속 가능한 운동 루틴을 구축하기 시작하는지가 중요하다고 생각합니다. 처음 운동을 시작하는 것은 각각의 사람마다 아주 쉬울수도, 굉장히 어려울수도 있습니다. 평소 쉽게 접할 수 있는 유튜브나 많은 매체에서 운동에 대한 정보를..