🧠 도파민이 뭐길래? 우리 몸에서 하는 역할과 영향📋 목차도파민이란?도파민의 주요 역할도파민이 부족하면?도파민이 과하면?도파민을 건강하게 조절하는 방법자주 묻는 질문 (FAQ)"행복 호르몬" 또는 "보상 물질"로 알려진 도파민! 기분을 좋게 만들고, 동기부여와 학습 능력을 높이는 중요한 신경전달물질입니다. 하지만 도파민이 부족하거나 과하면 우리의 정신 건강과 행동에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 도파민의 역할과 건강한 조절 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 도파민이란?도파민(Dopamine)은 신경전달물질 중 하나로, 뇌에서 중요한 역할을 합니다.우리가 기쁨을 느끼거나 보상을 받을 때 활성화됩니다.의욕, 집중력, 학습, 운동 조절 등에 영향을 줍니다. 도파민 수치는 음식, 운동, 사회적 ..