건강보조식품 VS 건강기능식품

섬네일

1. 건강보조식품

건강보조식품은 건강에 도움이 되는 성분을 함유하고 있는 식품이나 건강식품입니다. 건강보조식품은 인체에 유용한 기능성을 가진 원료나 성분을 사용해 제조 가공한 식품이며 식품의약품안전처가 인체 적용시험 등 과학적 근거를 평가해 인정한 기능성 원료를 사용해야 한다고 합니다. 건강보조식품은 건강기능식품과 달리 질병의 예방이나 치료를 목적으로 하는 것은 아니며, 건강을 유지하고 개선하는 데 도움을 주는 역할을 한다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

2. 건강기능식품

건강기능식품은 인체에 유용한 기능성을 가진 원료나 성분을 사용해 제조 가공한 식품이며 식품의약품안전처에서 기능성을 인정받은 제품입니다. 건강기능식품은 건강보조식품과 달리 질병의 예방이나 치료를 목적으로 하는 것이 가능하며, 건강을 유지하고 개선하는 데 도움을 주는 역할을 한다고 합니다.

 

 

3. 건강보조식품과 건강기능식품의 차이점

건강보조식품과 건강기능식품의 가장 큰 차이점은 기능성의 인정 여부입니다. 건강기능식품은 식품의약품안전처에서 기능성을 인정받은 제품이지만, 건강보조식품은 기능성이 인정되지 않은 제품이라고 합니다.. 또한, 건강기능식품은 건강보조식품보다 더 엄격한 기준에 따라 제조 및 판매되며, 건강기능식품에 대한 광고는 식품의약품안전처의 허가를 받아야 합니다. 

 

4. 건강보조식품과 건강기능식품의 종류

건강보조식품과 건강기능식품의 종류는 매우 다양합니다. 건강보조식품의 종류로는 홍삼, 녹차, 비타민, 미네랄 등이 있으며, 건강기능식품의 종류로는 프로바이오틱스, 오메가3, 콜라겐 등이 있습니다. 이렇게만 봐도 큰 틀이 나눠지는 것을 알 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

5. 건강보조식품과 건강기능식품의 선택

건강보조식품과 건강기능식품을 선택할 때는 자신의 건강 상태와 필요에 맞는 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 또한, 제품의 기능성, 제조업체, 가격 등을 고려하여 신중하게 선택해야 합니다. 요즘 보조제나 기능식품들이 굉장히 많은 만큼 마켓팅 또한 굉장히 많아졌습니다. 혹 해서 구매하는 것이 아닌 나에게 필요한 성분이 들어있는지 확인 후 구매하여 복용 하시는 것이 좋겠습니다. 

 

6. 건강보조식품과 건강기능식품의 섭취

건강보조식품과 건강기능식품은 과다섭취하면 부작용이 발생할 수 있으므로, 섭취량을 지켜서 섭취하는 것이 중요합니다. 또한, 건강보조식품과 건강기능식품을 섭취하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 뭐든 과하게 먹으면 토해내는 것처럼 적당량을 복용하는 것이 중요합니다.

 

7. 건강보조식품과 건강기능식품의 보관

건강보조식품과 건강기능식품은 직사광선이 닿지 않는 서늘한 곳에 보관하는 것이 좋습니다. 또한, 개봉한 제품은 가급적 빨리 섭취하는 것이 좋습니다.

 

건강보조식품과 건강기능식품의 올바른 섭취

건강보조식품과 건강기능식품은 건강을 유지하고 개선하는 데 도움을 줄 수 있는 좋은 식품입니다. 하지만, 건강보조식품과 건강기능식품은 의약품이 아니므로, 질병의 치료를 목적으로 섭취해서는 안 됩니다. 또한, 건강보조식품과 건강기능식품은 과다섭취하면 부작용이 발생할 수 있으므로, 섭취량을 지켜서 섭취하는 것이 중요합니다. 건강보조식품과 건강기능식품을 섭취하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.