헬스용 장갑의 종류 및 추천

저번에 근력운동에 대해 설명을 하였는데 생각해보니 저 또한 헬린이 시절 (지금도 헬린이) 운동을 할때 손바닥이 너무 아파서 일상생활을 할때 불편했던 점이 있던 기억이 있습니다. 헬스장을 가면 손가락을 다 넣는 장갑, 손목 보호대가 있는 장갑, 손목 보호대가 없는 장갑, 손바닥 쪽이 두꺼운 장갑, 얇은 장갑, 끈으로 된 스트랩 등 많은 종류의 장갑을 착용 한 후 운동을 하는 모습을 볼 수 있습니다. 헬스장을 가서 왜 다 다른 스트랩을 이용하지? 라는 생각이 들었으며 도대체 어떤 스트랩을 사용해야 되는지 잘 모르는 상황이 있었습니다. 그럼으로 오늘은 스트랩의 종류 설명과 추천을 해드리겠습니다.

 

섬네일

 

 

손바닥 보호를 해주는 팔목 보호 그립

개인적으로 저는 이러한 형식의 스트랩을 좋아합니다. 손바닥 아픔이 거의 없기도 하고 그립력이 좋았던 경험이 있습니다. 또한 착용을 하고 기구를 잡을 때 빠르고 편안하게 잡을 수 있다는  점이 좋았던 거 같습니다. 

아래는 제가 직접 착용하고 있는 핏 플렉스 그립이라는 제품입니다. 이 제품은 약 73,000원이라는 싸지 않은 제품이지만 주변에서 추천을 해주기도 하고 상품평도 괜찮아서 이 제품을 선택 하였고 제품 이용을 하면서 불편했던 점은 별로 없었으며 73,000원이라는 돈이 아깝다는 느낌이 들지 않았던 기억이 있습니다. 이런 형식의 제품 중 또 하나는 아주 유명한 베르사 그립입니다. 둘다 상품 평은 괜찮은데 베르사 그립이 내구성이 더 좋다는 이야기도 있습니다. 사람들마다 각자 느끼는 경험이 다르니 둘다 올려드리겠습니다.

핏플렉스 그립

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핏 플렉스 그랩 사이즈

 

베르사그립 PRO 리프팅 그립 헬스스트랩 양손착용

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베르사 그립은 상품 평이 너무 좋고 일단 착용감 자체가 정말 좋다고 합니다. 하지만 100,000원 이라는 금액이 헬린이가 착용하기엔 가격대가 좀 나가는 상품이다 보니 처음에는 주저하게 되는 현실이라고 생각합니다. 저도 위 제품인 핏플렉스와 베르사 둘 중 선택을 하다 상품 평도 둘다 괜찮은 거 같아서 조금이라도 싼 핏 플렉스 제품을 샀던 경험이 있습니다. 

 

물론 헬린이를 위한 값싼 가성비 제품도 있습니다. 그건 바로 제로투히어로 스트랩입니다.

제로투히어로 프로 그립 헬스 좌우 손목보호대 일체형 BLACK

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 이 제품은 약 29,400원 3만원이 조금 안되는 제품입니다. 처음 입문할 때는 많이들 찾는 제품이고 이 제품 또한 충분히 괜찮은 제품입니다. 제가 처음 샀던 스트랩이 이 제품이며 2번째 제품이 핏 플렉스 제품이였습니다. 하지만 이 제품은 2년? 정도 사용을 하니 내구성이 떨어져 뜯어졌던 경험이 있습니다.

 

끈 스트랩

이 제품은 제가 직접 사용해보진 않았지만 주변에서 사용을 하는 것을 볼때 초보자 보단 어느정도 운동을 한 경험자들이 사용을 하는 제품이라고 생각합니다. 저는 빌려서 사용을 해봤을 때 팔목에 가해지는 무게가 커서 불편했던 경험과 운동을 할 때 익숙해지기 전까지 말아 감는게 불편했었습니다. 하지만 당기는 운동을 할때 정말 좋다고 합니다.

쉴드 파워 리프팅 헬스 스트랩 양손세트

 

 

 

 

코멧 스포츠 리프팅 논슬립 헬스 스트랩 2개입

이 제품은 약 24,400/ 9,690원 가격에 각각 책정이 되어 있습니다.

쉴드 파워 리프팅 헬스 스트랩은 요즘 유튜버들이 광고를 하는 거 같으며 헬스장에서 종종 보이는 제품이기도 합니다.  특히 데드 리프트 종류의 운동을 할때 좋으며 두 제품 모두 저렴한 가격에 고정도 잘 된다고 합니다.

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장갑

장갑형 제품은 제가 군인 시절 선임이 사용했었던 기억이 있습니다. 처음에 멋 모르고 샀다가 운동하면서 불편하고 땀이 찬다는 평이 있었습니다. 저는 답답한 느낌을 싫어하기에 개인적으론 비추입니다. 이 제품은 약 23,900원 정도 가격에 판매가 되고 있습니다.

 

 

나이키 익스트림 트레이닝 글러브

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결론

운동은 항상 안전하게 하는 것이 가장 좋다고 생각합니다. 만약 풀업을 한다면 풀업을 통해 자신이 원하는 부위 타겟을 정해 그 곳을 이용하여 운동을 하는 것이 자신이 원하는 운동을 했다는 것이고 그만큼 안전하게 운동을 했다고 생각합니다. 본인이 저항 자극을 주어 운동을 할때 어떤 운동이던 근력 운동에 도움을 주지만 원하는 곳을 타겟을 준다면 더욱 빠르게 자신이 원하는 몸을 만들어 나갈 수 있을 것이라 생각합니다.